problem z

e-lite pomysl masz ciekawy jednak jak sam stwierdziles inne dawki inaczej moga dzialac na roznych osobnikow ! to jest problem kluczowy ! czy nie byles swiadkiem przypdakow osobnych w stylu : zawal miesnia sercowego, porwanie sciegiem , miesni od naglego przyrostu sily, uszkodzen narządow wewnetrznych na skutek nadcisnienia, na skutek porwania - [...]

[...] w telefonie :/ P.S a niemożnosc przysiadu więcej niz 60kg jest kwestią tego iż nie mam stojaków i cieżar musi podniesc z ziemi ... zarzucic na bary ... a po serii jeszcze sciągniąc wiec to jest ten problem .. mysli ze poki nie kupie sobie stojaków zrezygnuje z przysiadu i zajme sie tylko Martwym Ciągiem Sumo z Hantlą ... też daje po nogach

[...] ;) staram sie wzorowac na NKA który ładnie zredukował na zero-carbie + ładowaniach ;) sprawdz u niego i pomysl co o tym sadzisz ;) oczywiscie moge leciec bez ładowan co za problem :) wrzuce niedługo fotke obiadu bo ladnie wyszedł ;) a jutro zrobie sobie mielone z piersi ;D a po jutrze na zapas z dwie michy sałatki a'la gyros tylko że bez [...]

[...] za duzo węglowodanów mialem nadzieje ze ktos się odniesie do tego bo w zalozeniach było do 150g a nie udało mi się tak nawet w dzien nietrneinowy.. no i przede wszystkim problem weekendów pt,sob,ndz kiedy jestem na zjezdzie i nie mam mozliwosci zrobienia jedzenia. czy moze zastosowac ładowanie? mam pewną wizję np wziasc izolat i wcinac wafle [...]

Witajcie, mam podobny problem, może nie dramatyczny bo libido jest niskie, ale przy pobudzeniu Dick działa - jednak PCT nie poszło tak dobrze jak mogło by się wydawać z wiedzy książkowej. to mój 3 cykl, pierwszy raz użyłem clomidu po hcg , wcześniej używałem tamoxifenu. Wcześniej wszystko poszło super. po 2 cyklu (bold i teść tylko na mniejszych [...]

szaunima dla mnie sprawa jest prosta. dzien wyglada tak; Przysiad ze sztangą 4x 12/10/8/6 wypad w przód 3x 12 wyc. hantli z supl. na płaskiej 3x 12-10 push press 3x 12/10/8 rozpiętki 2x 12 Unoszenie sztangielek bokiem w górę 2x 10-12 uginanie sztangi 3x 12/10/8 Wyciskanie daj po przysiadach, potem wypady (wtedy barki odpoczywają) a po wypadach [...]

2 pytania 1, jak zgubic boczki dokladnie z tylu przy prostowanikach ? mam z tym za***sity problem biegam robie miesnie skosne ale malo co pomaga ? moze jakies cwiczenia ciekawe ?? 2. jak Czesto robi przedramie , obecnie robie 1-2 razy w tygodniu 4 serie podchwyt, nachwyt 10-15 powtorzen . oraz chwyt mlotkowy i ruchy jak przy uderzeniach mlotkiem [...]

Czy porzadne rozciaganie odcinka ledzwiowego na koniec treningu z ciezkimi MC jest wskazane ? Bo od kiedy zaczalem to robic (probuje usunac problem "uciekajacego ogona") po treningu z MC bola mnie plecy. Wczesniej sie to raczej nie zdarzalo.

To nie zakwasy,to DOMsy. Zawsze zaczynamy trening od mniejszych ciężarów,sukcesywnie je zwiększając z tygodnia na tydzień.Ale spokojnie,1 tydzień zawsze jest najgorszy.Pewnie zacząłeś ostro,po przerwie. Problem będzie znikał z tygodnia na tydzień.

Podwijanie ogona to dosyć złożony problem. Winić możę nie trzymanie pozycji technicznej(najczęściej),ale przyczyną też mogą być wady postawy/przykurcze.Wtedy rehab,i stopniowanie głębokości siadu(robisz do momentu w którym odcinek lędźwiowy trzymany jest prosto.Stopniowo z tygodnia na tydzień starasz się pogłębiać rom,choćby o cm). Chociaż z tego [...]

Witam. Mam pewien problem, który bardzo mnie nie pokoi. Na siłowni ćwicze półtora miesiąca. I od niedawna przy wyciskaniu zaczęło mi coś przeskakiwać w prawym barku. Zignorowałem to. Tłumaczyłem to sobie słabą rozgrzyzewką (przy niej tazke cos strzela)przed ćwiczeniami. Zacząłem więc intensywniej się rozgrzewać. Strzykanie nie ustąpiło, w dodatku [...]

i może mi ten problem jakoś przeszkodzić w budowaniu bicepsów? nie chcę rezygnować z ciężarów w podciąganiu, fajny impuls dla pleców, ale z drugiej strony nie mogę póki co dodać ani KG do tego podciągania

szczerze mówiąc nie wiem gdzie umieścić ten problem, więc tu napiszę%-) wczoraj ok. 21 skończyłem 45 minut aero po treningu, potem białko, szama i o 23 poszedłem w kimono. No i z racji tego, że zazwyczaj chodze ok.1-2 spać to męczyłęm się 2 godziny z zaśnięciem, i ok. godzine po położeniu się zacząłem czuć jak mi brakuje śliny w ustach. Język i [...]

[...] na siłowni jest-czyli jest wszystko czego potrzeba -przeciwskazań medycznych wogóle niemam,,,tzn czasem jak trening jest zaintensywny to leci mi krew z nosa ale to mały problem. -Diety konkretnej niestosuje,,staram się jeć dużo białka i węglowodanów i niejeść dużo tłuszczy. Muj problem polega natym że zabardzo nieczyje spuchnięcia mięśni [...]

no tak ale u lekarza byłem prywatnie i sam robiłem badania (wyczytałem w necie) a o te leki sam poprosiłem bo lekarz jakis nie kumaty ;/ chyba pojde do innego pytam z ciekawosci czy to przejdzie i czy ktos miał podobny problem :( dzieki za odp i zainteresowanie pozdrawiam sog dla Ciebie :)

miał ktoś podobny problem ? byłem u endo i kazal mi odstawic bromo i euthyrox bo prolaktyna spadla tsh tez a poprawy nie ma ;( moze to być coś z krażeniem ? prosze o rade pozdrawiam

wyniki badan w normie, a wiec ja bym nie szukal winy w hormonach (oczywiście nie wykluczam) wg mnie problem natury psychicznej. ciagle o tym myslisz, ciagle sie zadreczasz, zakladasz tematy na forum, caly czas chodzisz po lekarzach, badania, oczekiwanie na wyniki, potem odbior wynikow - to wszystko na pewno korzystnie nie wplywa na Twoje [...]

Cały czas zmieniam diete, nie idzie mi a ostatnie dni to w ogóle... W poniedziałek coś pobiegłam, trening nie wart uwagi. I od tego czasu ani biegania, ani pływania. Żniwa były. Została się tylko słoma. Dziś wielkie pakowanie u jutro z rana wywożę chłopaków na tydzień. Z jednej strony się cieszę, z drugiej stresuję. Las, namioty, kajaki ale mam [...]

Ok wielkie dzięki za profesjonalną pomoc, potestuje dam znać. Jak będę miał z czymś problem to napiszę :) Dziękuje za pomoc dałbym sogi ale nie mogę.

[...] wzgledem genetyki,samodyscypliny,stylu zycia oraz ,krotko mowiac-maja bardzo duzo szczescia. drobne przypadlosci w wieku 20-28 lat,pozniej robia sie coraz wiekszym problemem odbierajacym ochote do jakiegokolwiek treningu+spadek motywacji(inne priorytety w zyciu,czesto wymuszone oraz pelniejsze zrozumienie wlasnych ograniczen i [...]